Salud

ansia por los hidratos de carbono

52 ideas encontradas en Salud.


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Cómo evitar el ansia por el dulce sin sentir sensación de restricción

¿Acabas de comer y notas que te falta algo? ¿Algo dulce con que sentir que no te falta nada?De hecho acabar la comida con algo dulce no es ni bueno ni malo, pero a largo plazo y dependiendo de la cantidad que comas ya sabes que tiene consecuencias.Las causas del ansia por el dulce pueden ser varias: Has generado un hábito  y te has acostumbrado a acabar tus comidas con un postre. Evitas implacabl ...

Salud

5 pasos para calmar un ataque de pánico

Como calmar un ataque de pánico si es una experiencia aterradora y pueden ocurrir sin advertencia o razón, causando miedo repentino y nerviosismo extremo durante 10 minutos o más. Cuando estos episodios ocurren repetidamente, se considera que una persona tiene una condición conocida como trastorno de pánico. Las personas que lo padecen pueden ser extremadamente ansiosas y temerosas, ya que son inc ...