Salud

ansia por lo dulce

97 ideas encontradas en Salud.


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Salud ansia comida ...

El ansia por la comida

Siglo XXI. Tenemos las mayores comodidades de la historia, toda la información que deseamos a solo un clic, se producen avances continuos en sanidad que nos aumentan la esperanza de vida, conocemos más que nunca el universo… Hemos avanzado más en los cien últimos años que en toda la historia de la humanidad. Y ahora ¿Qué pasa con nuestra alimentación y Actividad Física? ¿Hemos avanzado? ¿Por ...

Coaching para Adelgazar Mente Sana mindfulness ...

Dopamina, Industria Alimentaria y Ansia por comer versus Alimentación Consciente y Libertad

¿Por qué nos sentimos compulsiva e inconscientemente atraídos por la comida basura, aún sabiendo que no es saludable?¿De que manera la industria alimentaria promueve todo ello?¿Cómo puedo salir de este círculo vicioso y recuperar mi poder de decidir lo que realmente quiero comer y beber?La comida con mucho azúcar, grasa o sal nos provoca ansia por comer David Kessler, excomisionado de la administr ...

Alimentación y Recetas Consejos para Adelgazar Cuerpo Sano ...

Los 6 sabores de la medicina ayúrveda unidos para evitar el ansia por comer

Dentro de la sabiduria ayurvédica destaca el gusto, como el guía que te acompaña a la hora de elegir que llevarte a la boca.Incluir los 6 sabores en la comida¡Déjate guiar por el sabor!Según el ayurveda es importante para mantener el equilibrio  incluir los seis rasas o  sabores más fundamentales en nuestras comidas. Esto además de incrementar el disfrute, saciará nuestras ansias alimentarias ya q ...

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8 deliciosos snacks saludables – Ideales para las ansiosas

Normalmente la cena es a las 9 , pero es cierto que muchas veces no podemos esperar, simplemente nos provoca algo y ¡TENEMOS QUE COMERLO!Lo bueno es cuando ese “algo” es una merienda nutritiva y saludable que calma nuestra ansiedad y no nos hace engordar.Checa estas deliciosas y distintas opciones que te proponemos..¡A COMER! La entrada 8 deliciosos snacks saludables – Ideales para las ansio ...

Alimentación y Recetas almendras ansia por comer ...

Ensalada de quinoa, pasas y almendras con los 6 sabores de la dieta ayúrveda

Esta es una ensalada para saciar no sólo tu hambre, sino para poder eliminar algunos de los gatillos que nos lanzan a comer compulsivamente o de manera ansiosa ¿por qué? Porque contiene los 6 sabores del ayurveda que nos ayudan a mantener el equilibrio: el astringente, el amargo, el dulce, el salado, el picante y el agrio.La quinoa es un pseudocereal sin gluten, nos proporciona proteínas de alta c ...

Alimentación y Recetas ansia por comer col ...

Sopa interesante de marisco y col rizada

Esta sopa te sorprenderá por lo sencilla y rápida que es. Si además te gusta el marisco, la tendrás como uno de tus platos preferidos.Entre las bondades del marisco podemos destacar sus proteínas de alto valor biológico, es decir, que contienen todos los aminoácidos esenciales para el organismo, y sus Ácidos Grasos Omega-3 (EPA y DHA) imprescindibles para la protección de la retina, estimular el s ...

Nutrición deportiva ansia de comer ejercicio

Qué comer después de hacer ejercicio

Después de la práctica deportiva es cuando más adaptaciones a nivel metabólico se producen en nuestro organismo. Son dichas adaptaciones las que, a su vez, van a ocasionar toda  una serie de mejoras en nuestro rendimiento, salud y condición física. El periodo inmediatamente después de finalizar el ejercicio, conocido también como ventana metabólica, es uno de los momentos más importantes en el día ...