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Meditación caminando. Cómo andar con atención plena sin perder el paso

Para hacer meditación caminando no hay más que ponerse a andar, pero esto debe hacerse con especial atención a cada uno de tus pasos.Cómo andar Thich Nhat Hanh. Editorial KairósDentro de la colección de libros que la Editorial Kairós ha puesto en las librerías, nos encontramos también con este conjunto de reflexiones y meditaciones, pero también de interesantes prácticas, enfocadas en el arte de l ...

Actividad Fí­sica andar en bicicleta

Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta

Hoy es una fecha muy especial que conecta de forma directa con el bienestar físico: el Día Mundial de Ir al Trabajo en Bicicleta nos recuerda la dependencia que muchas personas tienen de su coche o la comodidad mal entendida en el día a día. Hacer ejercicio físico es una condición de salud básica a cualquier edad. Y andar en bicicleta es uno de esos aprendizajes que la mayoría de las personas adqu ...

movilidad reducida ayudas tecnicas andar rollator ...

Andadores para adultos y personas con movilidad reducida

Una de las características de la evolución del Hombre más maravillosa sin duda es la bipedestación, o capacidad de la marcha con las dos piernas y pies, liberando las manos y brazos para otras actividades.Pero.........el envejecimiento se hace notar también en el aparato locomotor. Es por eso que lejos de resignarnos a sufrir una movilidad reducida o torpe, quiero daros a conocer ayudas técnicas c ...