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Nutrientes y beneficios de la leche materna

Muchas mujeres en periodo de lactancia me preguntan si la leche materna tiene los suficientes nutrientes para su bebé. Mi respuesta siempre es la misma:Mientras puedas amamantar a tu hij@ hazlo, ya que la leche materna es el mejor alimento que le puedes dar.La leche humana es un gran alimento rico en proteínas, nitrógeno no proteico, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas hidrosolubles, minerales ...

Estilo de Vida Bienestar

DALE LO MEJOR DE TI

Amamantar es una de las mejores cosas que una madre puede hacer por su bebé, amamantar ayuda a crear un vínculo entre la madre y el bebé recién nacido, esta crea lazos de afectos y ayuda al bebé a sentirse más seguro. Los expertos están de acuerdo con que amamantar a tu bebé durante cualquier período de tiempo, no importa cuán corto sea, brindará gratificación tanto para usted como para su bebéLa. ...

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Las 7 mejores hierbas para relajar los nervios y conciliar el sueño

Estar 1 o 2 días sin dormir no es nada extraño ni excesivamente perjudicial para nuestra salud, pero si esto se convierte en una regla entonces tenemos un problema importante. La dificultad para conciliar el sueño puede tener su origen en diversos problemas, aunque destaca especialmente el estrés. Este trastorno puede dar lugar a la aparición de otros problemas más graves como depresión o irritab ...