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Los 9 mejores alimentos para cuidar tu corazón

Una dieta equilibrada tiene efectos muy positivos sobre nuestra salud, en especial la cardiovascular. Además, hay ciertos alimentos con muchas propiedades beneficiosas para el corazón.Los ingredientes que utilizamos y la forma en la que los preparamos tienen un gran impacto en nuestra salud. A continuación te enumeramos nueve alimentos que contribuirán a proteger tu corazón si los ingieres de man ...

ALIMENTOS SALUDABLES SALUD alimentos funcionales ...

Evitar el cáncer con más alimentos funcionales

Los alimentos funcionales son aquellos que tienen la capacidad de actuar en diferentes fases del cáncer, evitando la formación y el crecimiento de células anormales que luego se tornan cancerígenas.Algunas sustancias que contienen determinados alimentos pueden actuar de una manera positiva evitando la aparición, multiplicación y crecimiento de células tumorales, las evidencias científicas demuestr ...

dietas y nutrición bienestar y salud nutrición ...

Los alimentos nutracéuticos

Los alimentos que nos aportan salud. Los conocemos como  “nutracéuticos” o “alimentos funcionales”, se les llama así porque son alimentos con muchas propiedades beneficiosas para el organismo. La nutracéutica es una corriente que estudia la relación de los alimentos y la aparición de distintas enfermedades degenerativas. Los estudios que ha realizado esta corrient ...

Dietas Musculación Nutrición ...

Alimentos magros para construir músculo

Cuando trabajamos en la construcción de músculo, estamos conscientes de que se trata de un  trabajo arduo que requiere de mucha dedicación, una excelente técnica en tu entrenamiento y sobre todo una nutrición precisa.Cuando tocamos el tema de la nutrición sabemos que esta puede ser un poco  compleja para muchos culturistas. Esto sucede porque existe demasiada información y no toda es consistente y ...

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Alimentos contra la celulitis

Alimentos Contra Celulitis.¿Cuáles son los puntos que debe observarse en la dieta contra la celulitis?... Limitar o eliminar por completo la sal, las hierbas de uso y especias para dar sabor a los alimentos, deben evitarse la conserva y el vinagre. Tomar mucha agua ayuda a eliminar el exceso de líquidos, y sobre todo comer porciones de frutas y vegetales, que sean ricos en antioxidantes y ácido a ...