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alimentos ultraprocesados

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Comer sano: alimentos procesados y naturales

¿Sabías que el alto consumo de alimentos procesados es el  responsable de gran parte de las enfermedades crónicas que afectan al mundo moderno actual como las enfermedades cardiovasculares, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer, y la obesidad y que podrían evitarse en gran medida con una alimentación saludable? En este vídeo te cuento cómo comer sano y cómo debe ser ...

AZÚCAR CHATARRA MIÉRCOLES ...

PRODUCTOS LLENOS DE AZÚCAR SIN DARNOS CUENTA

LA REALIDAD DETRÁS DEL MARKETING- Aunque muchos ya son conscientes de ello, todavía varios ignoran que la mayoría de los productos ultraprocesados con productos con ingredientes de poca calidad llenos de azúcar .- No es lo mismo una hojuela de harina refinada de trigo adicionada con fructuosa de alta densidad, que un hojuela de avena integral.- No es lo mismo una fruta lena de nutrientes vitaminas ...

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Minihamburguesitas con cebolla pochada y patata

¡Buenos días! Hoy os traemos una nueva receta, para la ocasión tocan unas minihamburguesitas con cebolla pochada y patata. Lo curioso de esta receta es la forma de presentación, no se trata de una hamburguesa entre dos rebanadas de pan con la cebolla y la guarnición de patata. Estas minihamburguesas se caracterizan porque la base del pan en realidad es la patata. ¿Cómo conseguir la mejor hamburgue ...

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS alimentos germen de trigo ...

Levadura de cerveza y germen de trigo para optimizar tu salud

Si sigues a menudo este blog, sabes que no soy para nada partidario del falso marketing con relación a los superalimentos, pero es que hay ciertos nutrientes con los que fácilmente podríamos caer en la trampa. Si, estoy hablando del germen de trigo y la levadura de cerveza. En este artículo te voy a contar por qué son tan saludables la levadura de cerveza y el germen de trigo y como incorporarlos. ...

Consejos Nutrición

Cómo mirar el etiquetado de manera eficiente

Entender el etiquetado de los productos alimentarios actuales no es algo fácil y la mayoría de consejos que encuentras por internet no se centran en lo que de verdad necesita saber la gente.La mayoría de recomendaciones son poco relevantes, donde se mencionan las grasas, cantidad total de proteína, las condenadas caloríasCon este artículo pretendo que se vean algunos de los aspectos más relevantes ...

Alimentos que Afectan la Salud aceite de coco aceite de coco es saludable ...

Que no te engañen, el aceite de coco SÍ es saludable

Aunque una fuente tan prestigiosa como la AHA diga lo contrario, en este post encontrarás conclusiones extraídas del análisis de varios estudios sobre el aceite de coco verdaderamente reveladores. ¡Que no te engañen!

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Los mejores ejercicios para reducir la grasa de las caderas

No hay nada más frustrante que ver los rollitos en las caderas. No importa si eres hombre o mujer. Odiamos como se ven y es uno de los grandes dolores de cabeza para todos. Pero aquí te vamos a dar algunos ejercicios que te ayudarán a eliminarlos. Quitar los depósitos grasos del cuerpo no es una tarea fácil. Necesita de mucho esfuerzo, pero no solo tienes que mirar los ejercicios que realizas, s ...