ALIMENTOS SALUDABLES II

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 13 BENEFICIOS DE LA SALVIA Concepto de la salvia  La salvia es un condimento aromático de nuestros platos y una planta medicinal. La salvia pertenece a la familia de las plantas labiadas igual que el romero, el tomillo o la lavanda. Es originaria de la región mediterránea y del sur de Europa, América Central, Suramérica y Asia. Tiene ...

El tulsi y sus magníficos beneficios Probablemente no hayas escuchado hablar antes sobre el tulsi pero déjame decirte que necesitas conocer mucho sobre él gracias a que sus propiedades pueden ser beneficiosas para nuestra salud. El tulsi es una planta aromática con hojas oscuras y ramas claras proveniente de la india, es considerada como una albahaca sagrada gracias a sus maravillosas propiedades ...

¿Quieres saber para qué sirve el romero? Propiedades y beneficios del romero para la salud El romero es una hierba aromática de la familia de las lamiáceas debe su nombre a su perfume y lugar donde habita, generalmente en los acantilados costeros. Propiedades del romero Tiene propiedades estimulantes, tónicas, antirreumantes, antioxidantes, antianémicas, relajantes, bactericidas, fortificantes, an ...

Amigo lector, si estás leyendo este artículo, es muy probable que estés presentado algunas complicaciones de salud y en donde te han hablado de las bondades del romero para ciertas curaciones. Como sabes, el romero es una planta aromática que es multifuncional, ya que puede usarse en la preparación de comidas usándose como condimento y aromatizante, además de ser usada a nivel medicinal, ya que po ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA EQUINACEA: La equinácea es una planta medicinal que tiene propiedades curativas contra los catarros y gripes y además aumenta nuestras defensas. En plena pandemia del coronavirus es recomendable consumirla a diario para evitar una infección por coronavirus. LA EQUINACEA: La equinácea es una planta medicinal que tiene propiedades cur ...

El aceite esencial de albahaca se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud y la belleza. Aceite esencial de albahaca El aceite esencial de albahaca se obtiene mediante el proceso de destilación al vapor de las hojas y flores de la planta de albahaca. Este método de extracción preserva los compuestos volátiles y beneficiosos ...

GERMINADOS, TUS ALIMENTOS VIVOS Hoy vamos a hablar de un alimento que nos encanta y que deberíamos  incluir en nuestra dieta todos los días: los germinados. En esta publicación aprenderás a preparar tus propios germinados en casa de una forma fácil y cómoda. Los germinados son “alimentos vivos” que aportan a tu cuerpo la máxima energía y vitalidad con unas propiedades extraordinarias. El verano es ...

El clavo es una planta aromática originaria de Indonesia, y en la actualidad se cultiva ampliamente en diversos países tropicales y subtropicales. De los capullos florales se extrae un aceite, que ha sido reconocido debido a sus enormes beneficios para la salud. Dicho aceite se emplea en la obtención de compuestos mundialmente empleados en la industria alimentaria, cosmética y medicinal. Asimismo ...

Los aceites esenciales son, como su nombre indica, aceites que se extraen de alguna de las partes de una planta, ya sea el tallo, las raíces, las hojas o las propias semillas. Además de poseer una fragancia muy agradable, tienen propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. El uso de los aceites esenciales es muy común para crear ambientadores caseros, hacer aromaterapia o realizar masajes, sin ...

Conozca los beneficios del romero, una planta muy conocida en la cocina por su peculiar sabor pero, ¿sabia que es muy útil en la herbolaria? Esta hierba crece silvestre en todo el Mediterráneo. Es una planta medicinal y aromática de encantadoras fragancias, que se encuentra en todos los jardines, cocinas y boticas de la región mediterránea. Pertenece a la familia de la menta como el orégano, el to ...