Salud

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Alimentación

Alimentos para mejorar la salud

Hay muchísimos alimentos que además de ser ricos, son muy beneficios para nuestra salud. Porque ayudan a la prevención de enfermedades, que pueden afectar letalmente a nuestro organismo. Hoy conocerás los mejores alimentos para mejorar la salud, y que propiedades contienen cada uno de ellos.La importancia de los alimentosSe entiende por alimento, todos aquellos productos que son consumibles por el ...

Crecimiento personal

El ego: qué es, cómo afecta a la salud y cómo se alimenta

En tu vida has escuchado la palabra ego una infinidad de veces. Y la cuestión es que estás seguro que conoces su significado pero ¿sabes lo que es exactamente y cómo puede influenciar en la salud de una persona? En Positivalia, te lo explicaremos.También te puede interesar: El eneagrama, la mejor herramienta de crecimiento personalTodos conocemos a una persona que piensa que tiene siempre la razón ...

Para-combatir

Alimentos bajos en colesterol y su ayuda para la salud cardiovascular

Los alimentos bajos en colesterol deben estar incluidas en nuestra dieta alimenticia sobre todo cuando sufrimos de enfermedades como el colesterol a fin de ayudar en la prevención de males cardiovasculares, siendo este a su vez uno de los modos para proteger nuestro corazón.Sin embargo también debemos hacerte recordar que no todo el colesterol es malo, ya que existen dos tipos de colesterol; el hd ...

Salud Alimentación descanso ...

Salud: ¿qué alimentos me ayudarán a llevar mejor el calor?

Ahora que se acerca el verano y comienzan los meses de calor; probablemente muchos de vosotros ya hayáis comenzado a sentiros más cansados, con menos ganas de hacer cosas e, incluso, puede haber bajado nuestra tensión arterial. Por eso es importante mimar nuestra salud.Así, se convierte en importantísimo el hecho llevar una serie de rutinas para llevar mejor el calor; y la alimentación es una part ...

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Alimentos perjudiciales para la salud de tus dientes

Conoce qué alimentos son perjudiciales para la salud de tus dientesLos alimentos que ingerimos en el día a día influyen notablemente en la salud de nuestros dientes. Algunos productos naturales son beneficiosos, pero también encontramos otros que son perjudiciales para la salud bucodental. Estos alimentos malos son los que debes evitar para mantener tu boca y dientes sanos.Por desgracia, esta clas ...

Grasas saludables Nutre beneficios aceite de oliva ...

¿En qué alimentos encontramos grasas saludables?

Cuando escuchamos la palabra “grasa” de inmediato lo asociamos con lo poco saludable, sin embargo, debemos de saber que también existen las grasas saludables. Estas grasas están presentes en multitud de alimentos, y muchos de ellos los consumimos habitualmente, gracias a que son fácilmente accesibles para cualquier persona. ¿Quieres saber en qué alimentos se encuentran estas grasas sal ...

Alimentación

Alimentos exóticos y saludables

Existe una gama muy amplia de alimentos naturales, algunos son más conocidos que otros. En esta ocasión hablaremos sobre los alimentos exóticos y saludables.¿Por qué se consideran exóticos?Es común, conocer en todo el mundo las variedades de los alimentos, sobre todo aquellos que la naturaleza ofrece. Sin embargo, algunos son considerados como exóticos. Esto se debe, a que no son muy conocidos, o. ...

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Alimentos saludables para comer en las noches de trabajo

¿Alguna vez has tenido que trabajar de noche? Las jornadas de trabajo nocturno suelen alterar algo más que nuestros patrones de sueño. Hay que ajustar nuestra dieta, pues no podemos comer a las mismas horas que todos los demás, por lo cual es necesario incluir alimentos saludables que nos mantengan alerta.Es importante que tengas en cuenta que son la calidad y la cantidad de lo que ingieras, sumad ...

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Los 10 alimentos más saludables

Llevar un estilo de vida sano, está demostrado que previene la aparición de enfermedades. Además de la dieta mediterránea y practicar ejercicio, te mostramos una ayuda más, los 10 alimentos más saludables. Los 10 alimentos más saludables para incorporar a la dietaBrócoliSegún estudios científicos, es muy potente en la prevención contra el cáncer. Contiene muchas vitaminas como la C, minerales, fib ...

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Relación entre los alimentos y la salud mental

Como publica recientemente la revista Journal of Medicine Food, la alimentación es uno de los factores determinantes modificables más importantes tanto de la salud física como mental. Este artículo trata de relacionar estilos alimentarios con una mejor salud mental, y no halla resultados concluyentes, si bien es cierto que son innumerables los estudios relacionados entre patrón alimentario y salud ...