Salud

alimentos para la mente

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Nuevas entradas concentración meditación ...

¿Dónde está tu mente ahora?

¿Dónde está tu mente ahora?Si, esa pregunta la hago a veces a mis alumnos en alguna meditación guiada. Ellos luego me preguntan si es que les leo el pensamiento, pues justo en ese momento ya estaban vagando en algún sitio lejos de allí…No leo la mente, pero conozco algo de su funcionamiento. Todos tenemos mente y a todos nos pasa, nos vamos, nos perdemos en pensamientos que aparecen a veces. ...

enfermedades neurológicas salud memoria ...

Alimentos que refuerzan la mente y potencian la memoria

Es importante que aprendamos a diferenciar los olvidos puntuales, que todos tenemos, de las pérdidas de memoria importantes que se hacen cada vez más habituales. Con el paso de los años nuestras capacidades cognitivas se van deteriorando y por tanto es normal que vayamos perdiendo datos, recuerdos y vivencias. Sin embargo, no debemos dejar de lado este problema que suele aparecer asociado a proce ...

Nuevas entradas autoconocimiento emociones ...

Mindfulness y el conocimiento de la mente

Hablar de Mindfulness es hablar del conocimiento de la mente.Son cada vez más abundantes las publicaciones y estudios científicos que avalan los beneficios de la práctica de la atención plena o Mindfulness para la mente y las emociones.Somos lo que pensamos: nuestro mundo se construye en base a nuestras creencias, miedos, deseos, anhelos, planes, proyectos, aficiones y un largo etcétera de constru ...

Destacado recetas fit

TARTA DE QUESO FITNESS CON MENTA Y KIWI

Chicas!! Hoy os traigo una tarta de queso fitness muy baja en grasas, rica en proteínas y con todo el sabor. Es muy apta para postres y desayunos. Se que no os defraudará!! Post Publicado el Martes 20 de Octubre de 2015Muy buenas preciosas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo una de esas recetas fitness que sé que va a hacer que me queráis más, jajajaja! ...

Baloncesto beneficios del deporte

9 beneficios del baloncesto para la salud de mente y cuerpo

El baloncesto o básquetbol es una de las disciplinas deportivas más aclamadas en países como Estados Unidos, a la cual se le ha rendido tributo con películas, documentales, escritos y hasta museos, pero quizás nunca te has preguntado, ¿Qué tiene de especial este deporte?, ¿Qué lo hace ser el predilecto por los habitantes del país más poderoso del mundo?, o en efecto, ¿Qué beneficios puede traer pa ...

Aprendizaje Cerebro Huesos ...

Todo está conectado: los huesos influyen en tu mente

Cuando todo se vincula con todo lo demás, la materia se convierte en mente. Erik Davis, TechgnosisEs curioso cómo, conforme la ciencia avanza, se va confirmando un fenómeno que el racionalismo procuró, históricamente, desmentir: todo está unido. Ya sea que se trate de los campos morfogenéticos que advierte Rupert Sheldrake, la hipótesis de que la transmisión informativa se comporta como un virus,. ...

Flores de Bach

EQUILIBRA TU CUERPO Y MENTE CON LAS FLORES DE BACH

Las flores de Bach son una serie de esencias naturales que fueron descubiertas entre los años 1926 y 1934 por el investigador, medico y homeópata Dr. Edward Bach. Esta terapia se basa en la creencia de que las enfermedades físicas tienen un origen emocional. Las flores de Bach ayudan a recuperar el equilibrio emocional a través de la armonización de los estados negativos, resultando beneficioso no ...