Salud

alimentación y deporte en los niños

167 ideas encontradas en Salud.


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Fútbol: ¿por qué es bueno para los niños?

¿Qué beneficios crees que aporta el fútbol a los niños?El primer beneficio que veo es que es un deporte de equipo, esto favorece que los niños se relacionen entre ellos con determinados valores.Desde los 3- 4 años que empiezan a practicar trabajan la coordinación que les ayuda en el desarrollo de sus actividades diarias, a su vez, adquieren hábitos saludables de alimentación porque saben que deben ...

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La magia de las cuerdas en gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte que empezó a considerarse como tal a partir de 1984, cuando fue incorporado como deporte olímpico. Esta disciplina requiere muchísimo esfuerzo y una gran complexión física. Es un deporte lleno de belleza pero también de compenetración por parte del grupo, además de un gran trabajo muscular. Suele practicarse desde edades muy tempranas porque es en éstas cuando el ...

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Alimentos recomendados para adolescentes deportistas

Hacer deporte, es una actividad muy positiva para nuestra  salud sobre todo para los adolescentes, ya que estos pasan una gran cantidad de horas con el móvil, la televisión , el ordenador… y esta es una manera saludable de que desconecten de ese mundo durante algún tiempo. Da igual que tipo de deporte practiques, todos son muy buenos para nuestra salud y si estos sonde equipo mucho mej ...

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A qué edad es conveniente comenzar a entrenar

Cuando se trata de entrenamiento físico, la edad no es lo fundamental sino el tipo de ejercicio que se realice, ya que el mismo debe estar adaptado a la capacidad motora de la persona, niño o adolescente. Si el entrenamiento se realiza de forma correcta y adaptada, puede iniciarse a temprana edad. Uno de los mitos más comunes de esto, es que el entrenamiento con fuerza en niños conllevaría a una m ...

Running trekking

Trekking: beneficios para tu organismo

Existen distintos deportes que adquieren un mayor protagonismo en la agenda de muchas personas durante el verano. Uno de los deportes preferidos de muchas personas es el trekking. Esta actividad es muy recomendable para aquellas personas que no tienen una rutina de ejercicio habitual pero quieren ponerse en forma. El trekking también es muy recomendable para quienes quieren buscar una alternativa. ...

Educación Nutricional calorías cenas complementarias ...

Dieta en edad escolar

¿Por qué es importante la alimentación en edad escolar?Ahora que empieza el curso escolar, es importante que se aborde un tema tan importante como la alimentación de los niños en esta etapa de esfuerzo físico y psíquico tan determinante en sus vidas.El niño en edad escolar, pongamos desde los 5 hasta los 17 años, es una etapa de la vida  donde se requiere una dieta muy completa y con la cantidad s ...

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Hacer deporte en familia

¡Toda la familia a hacer ejercicio!Hacer ejercicio físico desde edades tempranas, ayuda a equilibrar los estados emocionales de los niños, a mantener un buen estado de salud y a prevenir ciertas enfermedades. Dado que comporta tantos beneficios, es muy interesante practicar deporte en familia.Fuente: Pixabay skeezeHacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. Tanto l ...