Salud

alimentación y deporte en los niños

139 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

Alimentos recomendados para adolescentes deportistas

Hacer deporte, es una actividad muy positiva para nuestra  salud sobre todo para los adolescentes, ya que estos pasan una gran cantidad de horas con el móvil, la televisión , el ordenador… y esta es una manera saludable de que desconecten de ese mundo durante algún tiempo. Da igual que tipo de deporte practiques, todos son muy buenos para nuestra salud y si estos sonde equipo mucho mej ...

Running trekking

Trekking: beneficios para tu organismo

Existen distintos deportes que adquieren un mayor protagonismo en la agenda de muchas personas durante el verano. Uno de los deportes preferidos de muchas personas es el trekking. Esta actividad es muy recomendable para aquellas personas que no tienen una rutina de ejercicio habitual pero quieren ponerse en forma. El trekking también es muy recomendable para quienes quieren buscar una alternativa. ...

Entrenamiento General edad aporpiada ...

A qué edad es conveniente comenzar a entrenar

Cuando se trata de entrenamiento físico, la edad no es lo fundamental sino el tipo de ejercicio que se realice, ya que el mismo debe estar adaptado a la capacidad motora de la persona, niño o adolescente. Si el entrenamiento se realiza de forma correcta y adaptada, puede iniciarse a temprana edad.Uno de los mitos más comunes de esto, es que el entrenamiento con fuerza en niños conllevaría a una me ...

alergias consejos de salud deporte ...

¿Qué alimentos son buenos para mejorar en el deporte?

No solo los niños tienen que tener una dieta saludable, tendríamos que tener una todas las personas y sobre todo los deportistas. Los deportistas tienen que controlar mucho su dieta para mejorar su rendimiento y tienen que tener una dieta diaria que cuyos alimentos contengan proteínas, carbohidratos y vitaminas. Los alimentos más aconsejables para deportistas son los siguientes: - La quinoa: Este. ...

Navidad nutrición nutrición a las 6 ...

Nutrición para peques XXXIV

¡¡Buenos días!! Otros años nos hemos centrado en la alimentación de estas fechas pero para los adultos de la casa, ¿y de los peques? Pues también es importante hablar de las Navidades y su alimentación.No sólo hay que cuidar la alimentación de nosotros, los “menos peques” de la casa, es importante pensar en la alimentación de los niños. Entre los excesos de comidas y cenas, junto a la gran cantida ...

moda & belleza pasos ejercicio ...

10 sugerencias para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento

Y como no es lunes…Los primeros días del año siempre son claves para los que deciden marcarse ciertos propósitos. Uno de los más repetidos es siempre el de hacer ejercicio. Los gimnasios ‘hacen su agosto’ en pleno enero, pero muchas de las metas que se marcan los entusiastas a principios de mes, no llegan ni a la Noche de Reyes. Para que no caigan en saco roto las expectativas de ...