Alimentación Naturista Familiar

Si tienes esa incómoda molestia y ya te han diagnosticado que tienes hongos vaginales, te recetaron un tratamiento adecuado, puedes ayudarte con algunos remedios caseros para salir más rápido de esa situación. Para que la situación no se repita, debes vigilar tu alimentación, no sea que ésta te esté cambiando el PH de tu piel. En el siguiente vídeo una naturista nos aconseja como usar la esencia d ...

Alimentación consciente o mindful eating para tu vida mindfulness. Si decides ponerte las "gafas mindfulness" para ESTAR, SER, TENER y HACER en la vida de otro modo, te invito a comenzar a practicar la saludable acción del mindful eating o alimentación consciente. Tu cuerpo te lo agradecerá, pero la tierra también. Este es un post largo, pero te aseguro que muy interesante y que te cambi ...

Hablar de cocina saludable para la felicidad, es hablar de mindfuleating o alimentación consciente. No es posible que en un mundo hierconetcado e hiperinformado como en el que vivimos, sigamos teniendo una, cada vez, peor alimentación. Hay solución y está en tu conciencia. En el aquí y ahora. Cocina saludable, significa poner atención en todo el proceso de alimentación. Respirar y alimentarte es l ...

Alimentación consciente, también conocido como alimentación con atención plena o mindful-eating es  relacionarte con los alimentos a través de mindfulness o conciencia plena. ¿Y qué significa esto? Al alimentarte de forma consciente mejoras  la forma en que te relacionas con la comida, aprendes a escuchar a tu cuerpo  y darle aquello que realmente necesita.   Se basa en el mindfulness: la capacida ...

La adecuada y buena alimentación no significa necesariamente lo mismo para todos. Lo que te hace sentir mejor a ti puede ser diferente para tu amiga/o, hermano/a o novia/o. La necesidad de energía (calorías) y nutrientes varía según el género, la edad y cuánto nos movemos. También la necesidad es distinta por ejemplo si estamos enfermos o sanos, o también el lugar o zona del mundo en que estamos v ...

¡Buenos días! Comenzamos la semana con un post especial, y es que este jueves es el Día Mundial de la Alimentación, promovido por la FAO. Este año quiere centrar la atención en la agricultura familiar, pero antes de hablar del tema propuesto veamos los objetivos detrás de la celebración de este día. Los objetivos del Día Mundial de la Alimentación son: Estimular una mayor atención a la producción ...

¿Estás buscando iniciar un plan de alimentación saludable, pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, has llegado al lugar adecuado. En este artículo, te presentaremos un plan de alimentación completo para principiantes que te ayudará a mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos de bienestar. Si estás listo para comenzar un cambio positivo en tu vida, ¡sigue leyendo! ¿Por qué es importa ...

Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma... Y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad... Comenzaras a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas... Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un adulto y no con la tristeza de un n ...

¿Cómo lograr una alimentación saludable? ¿Puede la alimentación favorecer a cómo nos sentimos? “Somos lo que comemos”, esta frase para mí tiene mucho sentido; lo que pensamos, lo que hacemos marcan nuestra vida y la alimentación es también primordial. Nuestro cuerpo debe nutrirse para funcionar al mejor rendimiento y por ello debemos ocuparnos de esta parte de nuestro bienestar general ...

A la hora de mejorar nuestra alimentación y conseguir una dieta nutritiva y energética, los batidos son una excelente opción. Están diseñados por expertos nutricionistas que aseguran que cada batido tenga los componentes necesarios para acompañar al consumo energético de cada dieta, brindando la posibilidad de una alimentación completa para poder realizar nuestras rutinas de ejercicios en todo mom ...