Algunos Beneficios del Running

¿Cuáles son los siete beneficios positivos de practicar running en pareja? El inicio de un nuevo año puede venir condicionado por las expectativas de grandes objetivos. En ocasiones, el truco para lograr objetivos personales es unificar distintos ámbitos de realidad. Por ejemplo, deporte y pareja. Practicar running en pareja produce numerosos beneficios que enumeramos en este post. 1. Tiempo compa ...

El running no solo te invita a ponerte tus zapatillas nuevas y coloridas, dado que este deporte le aporta muchos beneficios a tu salud ya sean físicos o mentales. De hecho, cada día que pasa suma más adeptos porque seguramente conocen todas sus ventajas. Los entrenadores físicos hablan sobre ellas y aquí te las cuento para que te sumes a esta tendencia. 1. Disminuye el riesgo de padecer enfermedad ...

Ya que Enero es el mes de los propósitos, yo os propongo incorporar el running a vuestras vidas. De hecho, va a ser el primer propósito del reto #12meses12propositos, que voy a afianzar en este 2015. Sí, afianzar porque no estoy saliendo a correr todo lo que debería y ahora que me ha picado el gusanillo, y corro hasta carreras, quiero dedicarle mínimo 2 días en semana. Porque para que nos vamos ...

David Díaz -R. PérezTerapeuta reiki a domicilio en Ciudad Real, Puertollano y poblaciones cercanas Información y citas AQUI o llamando a 654073199 Horario L-V de 10 a 15 horas Cuenta tu caso aquí y te digo que puede hacer reiki por tíPero ¿qué es reiki exactamente? Reiki es una palabra sánscrita que significa REI, energía universal y KI, energía vital. Es una técnica de canalización y transmisión ...

Evita lesiones, cuida tus músculos y articulaciones El running es uno de los deportes de moda y cada día vemos más personas corriendo para estar en forma e incluso participando en las numerosas carreras que podemos encontrar a lo largo del país y del calendario. Estamos ante un ejercicio de cardio que nos aporta numerosos beneficios y que su práctica acaba por engancharnos, gracias al bienestar qu ...

El running es mucho más que una moda pasajera, correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que sólo necesitas unas zapatillas running para empezar a correr y disfrutar de todos sus beneficios. Pero… ¿Cuáles son los beneficios de correr para la salud? 10 Beneficios de correr: Fortalece los huesos. Correr es una buena forma de mejorar nuestra de ...

¡Qué levante la mano quien no haya publicado una foto suya haciendo deporte en las redes sociales! O, mejor aún, ¿quién no ha subido una foto suya antes de correr, durante el running o el post-running? Y ya ni hablemos de esas zapatillas tan chulas que nos acabamos de comprar para llevar a cabo dicha tarea. Con el verano recién estrenado, empieza la gran obsesión por la operación bikini que se apo ...

El running es una actividad física realmente maravillosa que presenta múltiples beneficios para tu salud física y mental. Así, en otros artículos, ya te hemos contado como correr puede mejorar tu forma física, ayudarte a adelgazar, fortalecer tu corazón,  combatir la depresión y otros tantos beneficios. En este artículo, queremos compartir con nuestros lectores los resultados de un meta-analisis ( ...

Running, footing, jogging, o simplemente correr. La carrera continua aporta muchísimos beneficios físicos y mentales al organismo. Este acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que el andar puede ser realizada por cualquier persona y se suele realizar al aire libre, lo que además libera enzimas buenas para nuestro cerebro. En los últimos años, ha aumentado con ...

El running es una de las disciplinas de moda hoy en día, una actividad deportiva con la que muchos corredores disfrutan. Las zonas verdes de las ciudades se llenan de vida cada día gracias a tantas personas que encuentran un rato en su agenda para salir a correr. El deporte es salud y cada tipo de actividad física aporta unos beneficios en concreto. En este artículo enumeramos los valores que el r ...