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397 ideas encontradas en Salud.


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Ejercicios 4 Entrenamientos en exteriores que debes intentar afuera ...

4 entrenamientos para ponerse en forma en exteriores

Realiza los mejores entrenamientos de exteriores para ganar fuerza quemar grasa y acondicionar tu cuerpo.Los entusiastas del ejercicio tienden a ser criaturas de hábitos. Estamos más cómodos en los gimnasios convencionales, donde las mancuernas, las máquinas de cardio y los equipamientos de ejercicio sirven como recordatorios visuales de lo que nos ha funcionado en el pasado.Pero si nos desconectá ...

psicologia #dolor #ejercicios ...

¡¡Fuera miedos!!

Quitarse los miedos no es fácil. No existen reglas, ni formas, ni maneras exactas. Desprenderse de los miedos depende de muchos factores al igual que solo depende de uno, de tí mismo. Como bien dice nuestro amigo Diego Torres en su canción Color Esperanza…Quitarse los miedos sacarlos afuera Pintarse la cara color esperanza Tentar al futuro con el corazónEs mejor perderse que nunca embarcar. ...

Cómo descargar el deltoides con técnica de presión y masaje con hielo

Los músculos deltoides rodean la articulación del hombro, su trabajo principal consiste en llevar el brazo hacia adelante (flexión) y hacia afuera (abducción) junto a las rotaciones. Los deltoides son músculos con tendencia a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas como los escaladores, nadadores y los que en su práctica deportiva suelen cargar peso. Por lo tanto, a continuación os describo v ...

Blog Sin categoría

Conéctate con tu alma

En nuestra constante búsqueda de la felicidad, buscas parejas, viajas por el mundo, cambias de trabajo y aun así sientes que falta algo en tu vida?No sigas buscando afuera, en las personas, en los trabajos… La búsqueda debe centralizarse en ti, ese algo que siempre te falta sólo lo puedes encontrar en lo más profundo de tu ser, es poder llegar a sentirte tan bien que no necesitas nada más que tu p ...

¿Qué es el Ébola?

Ebola virus

A la hora de hablar de epidemias peligrosas tenemos que hablar del famoso llamado ebola, a continuación te hablaremos un poco de ella y de sus efectos letales en la humanidad.Que es el ebola?El ebola es una enfermedad de microorganismo de la familia filoviridae, que ocasiona fiebres hemorrágicas a sus víctimas, desde adentro hacia afuera, el 90% de las víctimas de este virus muere ya que si no se. ...

Confesiones Emociones motivación

Pausas...

Son necesarias. Sobre todo cuando es momento de dar pasos importantes. Fue por ello que necesité ausentarme un tanto de este espacio para poder reorganizar mis objetivos.Y por la misma experiencia te comparto algunas reflexiones importantes para ti.No existe un manual único sobre cómo vivir la vida, o un estándar ideal al que todos estamos motivados-presionados-condenados (acomoda el que tu elija ...

Cuidados de la piel

LIMPIEZA DE LA PIEL.La limpieza diaria es un requisito indispensable para gozar de una piel sana, joven y libre de impurezas. Es recomendable limpiar y tonificar en las mañanas y en las noches y utilizar una crema limpiadora aplicada en la cara de arriba hacia abajo y en el cuello de adentro hacia afuera como si se tratara de un masaje para facilitar la circulación sanguínea.PARA TODO TIPO DE PIEL ...