Salud

administración del tiempo

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15 cosas para hacer en tu hora de almuerzo: ¡vuelve al trabajo con energía!

¿Eres de esos que durante su hora de almuerzo sólo comen? ¿Estás acostumbrado a tener un sándwich en una mano y la otra en el teclado? O simplemente, cada vez que vas a almorzar, ¿regresas más cansado de lo que te fuiste?A veces nos resulta imposible disfrutar de nuestra hora de almuerzo, ese momento del día destinado a desconectar, un segundo, la cabeza del trabajo.En ocasiones nos saltamos esta. ...

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Notificaciones de navegador en WordPress.com

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Prevenir está en tus manos – Cáncer de Seno

¡Prevenir está en tus manos!.Día Internacional de la lucha contra el cáncer de seno– Octubre 19 –. Según la Organización Mundial de la Salud, el cáncer de seno es el más común entre las mujeres en todo el mundo, y está aumentando especialmente en los países en desarrollo, donde la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas. La autoexploración periódica es un hábito que deb ...

Conocimiento Entrenamiento Motivación

4 soluciones para encontrar el tiempo que necesitas para practicar ejercicio

Si alguna vez has dicho: “quiero hacer ejercicio pero no tengo tiempo”, tienes que leer este post.Para eso, voy a comentarte un poco de cuál era la situación que no me permitía hacer ejercicio.Mi primera carrera había sido Administración de Empresas y comencé a trabajar en Bienes Raíces.Trabajando ahí, me gustó mucho la arquitectura, así que decidí estudiarla como segunda carrera.Ademá ...

Crecimiento personal Futuro Motivación

Un sueño hecho realidad (entrevista a Beatriz Gómez Lorenzo)

En esta nueva entrevista tenemos con nosotros a Beatriz Gómez Lorenzo, Licenciada en Ciencias Políticas y de la Administración, gran apasionada de la literatura y autora de la novela «Continuará» —englobada dentro del género negro—; una historia policíaca, con gran intriga y misterio, rodeada de una serie de asesinatos.Siendo su primera novela publicada, ya está cosechando éxitos, así como tambié ...