Salud

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15 minutos de cardio HIIT para adelgazar

¿Qué es el cardio HIIT?

Seguramente, y si no controlas este tipo de vocabulario, te estés preguntando: ¿qué es el cardio HIIT? Porque lo de cardio lo controlamos, ¿pero a qué hace referencia el término HIIT?

Pues bien, cuando decidimos ponernos manos a la obra y realizar un poco de cardio suele venirnos una cuestión muy común a la mente: ¿ejercicio suave o ejercicio de alta intensidad? HIIT hace referencia al último de estos dos tipos: ejercicio cardiovascular de alta intensidad.


Lo que te proponemos hoy

Si estás cansado de las mismas rutinas de siempre, tienes poco tiempo disponible para hacer deporte y acudir al gimnasio no se encuentra entre tus opciones..., ¡esta rutina te encantará!

Deja 15 minutos de tu día, crea un espacio donde estés tranquila haciendo deporte ¡y a disfrutar! Estás un paso más cerca de dejar atrás esa grasa tan molesta e incómoda.


¡Atrévete! Te divertirás un montón mientras te ejercitas ¡y estarás deseando repetir pronto!
 
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