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Mi hábito saludable: Mindfulness

Es posible que mientras echas un ojo rápido a este artículo, estén pasando por tu cabeza unas cuantas tareas pendientes. Puede que pienses: "con todo lo que tengo que hacer y yo aquí mirando el móvil...". Hoy te cuento como leerme sin más preocupación que el total disfrute de este momento. Quien dice leerme, dice cocinar, mandar un mail de trabajo o estar con tus hijos.Se trata del mindfulness, un ...

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El poder de la elección

Tú decides. Sí, no mires para otro lado que te hablo a ti. Abres mis artículos, los lees, te ríes, lloras, te aburres... no lo sé. Pero al terminar, pasas a otra cosa y mañana no te acuerdas de lo que leíste. Pues muy mal! Jajajaa ¿A que nadie te había regañado nunca desde un artículo?En realidad no pretendo regañar a nadie, no soy quién para decir a las personas que me leen como tienen que vivir. ...

actitud hacia la jubilación

Prepárate para este momento de grandes cambios

    Momento de Grandes Cambios ¡Prepárate! Quizás tu jubilación ha sido algo que has pensado durante años. Pero, ¿cómo asegurarse de que estás lista para lidiar con el cambio cuando se jubila?  La jubilación podría ser tu tiempo para regresar a estudiar, iniciar una carrera diferente, tomar una actividad de voluntariado, comenzar un programa de ejercicios, buscar un ...

Desarrollo personal actitud positiva mente positiva

El secreto para tener una actitud positiva

Artículo de invitado escrito por Bernat Milian autor desde el blog Desde la RaizQuizás crees que no eres una persona positiva, y andas por ahí buscando consejo para que alguien te de un par de frases que te iluminen y de golpe te conviertas en alguien feliz y positivo.De hecho, solo hay una cosa que te hace ser pesimista. El pensamiento de creer que no tienes una actitud positiva es lo único que t ...

Siente Actitud autoestima ...

Reconoce y evita a los enemigos de la autoestima

La autoestima, es decir, la valoración personal que tienes acerca de ti, suele tener muchos enemigos que hacen que vaya variando y teniendo continuos altibajos. La gran mayoría de ellos los creas y le das vida tú. Por lo tanto, eres el principal responsable de cómo te encuentras con tu autoestima. La buena noticia es que, al depender de ti, también puedes modificar las actitudes y los pensamientos ...

Activa autocomprensión bienestar ...

Si quieres que te sonrían, construye tú mismo la sonrisa

Utilizamos la queja frecuentemente para liberar nuestra insatisfacción ante lo que no comprendemos. También hay personas que deciden emplear la sonrisa ante cuestiones que pueden resultar difíciles. La actitud es un factor muy influyente en nuestras vidas, puesto que con nuestra predisposición somos capaces de abrir y aumentar posibilidades, y también de cerrar todas las puertas a lo beneficioso q ...

consejos actitud la vida ...

La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendo #ideas2helpu

La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendoO más sencillo todavía, la vida es un espejo de ti mismo. De lo que eres en un momento determinado.Esta frase me encanta, pues resume un principio que he podido experimentar mil veces a lo largo de mi vida. No solo con mi vida, si no con la vida de otros, que a veces es más fácil de ver.Quién no conoce a alguna persona a la que parece que l ...