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53 ideas encontradas en Salud.


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Cómo aceptar los cambios con flexibilidad

Aunque nuestro entorno está en constante trasformación y nosotros cambiamos a cada momento, las personas tenemos cierta tendencia a aferrarnos a situaciones pasajeras, a sentimientos o elementos materiales que no son eternos. Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad. Esta actitud, de negación ante el cambio, conduce a la frustración y al malestar emocional. Por e ...

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El principio de impermanencia

Conocer y comprender el principio de impermanencia es necesario para comenzar a tomar elecciones más sabias en la vida. Abordar lo que nos ocurre utilizando la psicología positiva y practicar mindfulness  (meditación y desapego), nos acercará a alcanzar el estado de paz interior que puede llamarse felicidad.Aunque la ley de la impermanencia puede desvincularse totalmente de la religión y abordarla ...

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La importancia de superar las emociones negativas

Vivir emociones negativas es una experiencia natural. La tristeza, la ira, el enfado, la frustración, la desesperanza y el desánimo no son negativas en sí mismas. Solo lo son cuando se convierten en un estado de ánimo crónico, es decir, en un modo de ser ante la vida. Imagina la energía negativa que proyecta aquella persona que vive constantemente enfadada con el mundo, como si fuese víctima de un ...

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Qué son las barreras emocionales y cómo destruirlas

Una barrera emocional es un límite, un obstáculo o un bloqueo. En este caso es un impedimento que, de forma inconsciente en muchos casos, nos ponemos a nosotros mismos y nos dificulta la consecución de nuestras metas, nos hace sentir miedo y nos separa tanto de los demás como de nuestro propio y auténtico yo más íntimo.Fuente: Pixabay/TeeyounEn el marco de una vida saludable desde el punto de vist ...

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Cómo aceptar tus emociones negativas

Vivimos sin tiempo para vivir. Llevamos tanta prisa que nos comemos el mundo, pero no sabemos a qué sabe; damos un mordisco, tragamos sin más y a por el siguiente trozo. Si por algún casual nos da por parar dos segundos y reflexionar, quizá nos encontremos con la sensación de no haber hecho nada a pesar del tiempo que ha pasado. Ponemos tanto el foco en lo que tenemos que hacer que nos perdemos lo ...

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Cómo aliviar el dolor emocional

El dolor emocional es la carga psicológica de una persona que siente en su interior el peso de heridas no resueltas, decepciones no curadas, rupturas personales, tristezas y estrés. El dolor emocional es la suma de los sueños rotos, la oposición entre la idealidad del vivir, es decir, entre el horizonte de los sueños, y la realidad de los hechos.Cuando en tu interior tienes sentimientos contradict ...

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Tratamiento contra la ansiedad

La ansiedad está considerada uno de los males del siglo XXI. En una vida que no para, nuestro cuerpo reacciona de formas inesperadas, y algo que podría ser positivo se convierte en una de tus peores pesadillas. La ansiedad puede trasformar tu vida por completo si no la detectas a tiempo y con eficacia. Puede modificarlo todo de tal modo que, cuando quieras darte cuenta, el miedo parecerá haberse a ...

Destacado recetas fit

CALABACINES RELLENOS DE GAMBAS Y VERDURAS

Buenos días bonitas! Qué tal estáis? Hoy os traigo una de esas recetas fitness que además de fáciles sorprenden por lo bonitas que quedan. También comemos por los ojos y es agradable servirnos unos platos bien presentados. En casa siempre que puedo lo hago porque comer es un placerPost Publicado el Miércoles 18 de noviembre de 2015Buenos días ...

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¿Qué es la acupuntura contralateral?

¿Es posible tratar una lesión desde el lado opuesto de la misma? ¿Cómo se explica que la Acupuntura lo pueda realizar, en qué se basa? Estas preguntas las contesta la Dra. Nathalie Orens, médico y especialista en Acupuntura. Léelo en este artículo.Acupuntura contralateral: el antebrazo afectado es el izquierdo pero se trata a través del derecho. Modificado de Tomas DelgadoEn artículo anterior, he. ...

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¿La acupuntura puede ayudar a un deportista?

¿Cuáles son los posibles beneficios de la acupuntura aplicada a un deportista?¿Puede aumentar el rendimiento? En este artículo, la Dra. Orens, Máster en Acupuntura y Moxibustión, especializada en lesiones deportivas, lo explica.Lee otros artículos sobre acupunturaTai Chi. Fuente: Luigi Scorcia¿Cómo puede ayudar la acupuntura a un deportista?La acupuntura puede ser útil a la hora de tratar patologí ...