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Que no te engañen, el aceite de coco SÍ es saludable

Aunque una fuente tan prestigiosa como la AHA diga lo contrario, en este post encontrarás conclusiones extraídas del análisis de varios estudios sobre el aceite de coco verdaderamente reveladores. ¡Que no te engañen!

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Qué aceite elegir y por qué

Hoy te voy a recomendar como puedes elegir el aceite vegetal que más te conviene para tu organismo, espero que te sea de ayuda!Existen muchos aceites vegetales y tal vez cuando te encuentras delante de todos ellos te preguntes...Cuál debo elegir?Cuál es mejor para cocinar?Cuál es mejor para utilizar en crudo?En este post te lo voy a explicar.Existe aceite vegetal de oliva, girasol, sésamo, lino, c ...

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Crema de espárragos - Recetas anticancer

Sigo con las recetas anticancer de Odile Fernandez, no me cansaré de compartirlas. Tenemos que concienciarnos del Cancer. Hoy os traigo una sencilla crema ideal para los días de frío y que contiene varios alimentos anticáncer: espárragos, guisantes y aceite de oliva virgen extra.Ingredientes:1 manojo de espárragos 250-300g 100g de guisantes1 l de agua o caldo de verduras1 manzana roja2 cucharadas ...

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Receta de calabacines rellenos de quinoa

El calabacín es una hortaliza con un 95% de agua, contenido graso muy bajo, solo un 3% de carbohidratos, un 1% de proteínas, y contenido moderado de fibra. Es rico en vitamina A, C, B9 y pequeñas cantidades de vitamina E, Cinc y selenio. Por eso es antioxidante, excelente diurético, beneficia el sistema inmunológico, es laxante, y tiene un efecto protector contra la anemia y trastornos gastrointes ...

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¿Hay remedios caseros para blanquear los dientes?

¿Qué factores causan las manchas en los dientes?A todo el mundo le gustaría tener los dientes limpios, brillantes y de color blanco. Hay ciertos factores responsables de que sus dientes se vean poco atractivos y descoloridos. Algunos de los factores comunes son el exceso de té, café, el tabaco, el daño físico, choque emocional, la vejez, un mal cepillado, un metabolismo inadecuado, condiciones cli ...

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5 alimentos que te hacen sentir más feliz

Para despedir al mes de julio, y antes de que te vayas de vacaciones y cierres el ordenador, te ayudo contándote cuáles son los cinco alimentos imprescindibles para proporcionar bienestar emocional. Ya hay un estudio en Japón que evidencia que un mayor consumo de verduras, frutas, setas y pescado reduce el riesgo de suicidio. Pero yo siempre digo que nada mejor que comprobarlo uno mismo. Lo cierto ...