Salud

abdominales

2.833 ideas encontradas en Salud.

Ejercitar estos músculos es una de las actividades más comunes dentro del deporte. A todos nos gusta lucir unos buenos abdominales y los ejercicios no son complicados.

Hay muchas y variadas tareas para esta zona del cuerpo, desde los oblícuos hasta los frontales, los más habituales, pasando por saltos y sentadillas.

Conoce infinidad de ejercicios en estos contenidos que te traemos. Lo mejor para una actividad física adecuada.

Foto: Flickr - Antífama


Buscar en todo facilisimo
Videos abdominales entrenamiento ...

Rutina de 7 minutos de abdominales

Para tener un abdomen tonificado y fuerte la única manera de manera de lograrlo es haciendo ejercicios, realizar un rutina de abdominales te mantendrá siempre en buena forma.La alimentación juega un papel fundamental para poder lograr tener unos abdominales marcados, debes bajar el consumo de grasa y aumentar las proteínas, bebe muchos jugos verdes estos son una fuente de antioxidantes, evita la a ...