Leer es como abrir directamente la mente de la otra persona con tus ojos.
Y esta vez no vas a leer cualquier cosa.
Todo lo que leemos se graba en nuestro archivo, así que escoge muy bien qué
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¿Qué es ser feliz?
Tal vez te estés preguntando qué es ser feliz.
Sí, cierto, no es una pregunta fácil, y es fácil decir sé feliz.
De todas las definiciones que he estudiado desde la psicología, me he quedado con un concepto +1.
El concepto por excelencia para medir la felicidad es la satisfacción personal. Qué satisfecho estás contigo mismo, tu vida, trabajo, relaciones…
¿Y por qué satisfacción +1?
¿Que qué significa el +1?
¡Este es el concepto que le añado!
La satisfacción es el concepto que cojo de la psicología cuando hablo de felicidad.
Sin embargo para mi, y a lo largo de mi experiencia e investigación como psicóloga he encontrado otro concepto importante.
Hablo de estar en paz contigo mismo y los demás.
Sí.
Estar satisfecho es importante, pero más importante es estar en paz contigo
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Digamos que la satisfacción es importante, la paz imprescindible.
Pero es cierto que…
para sentirte en paz a menudo necesitas estar satisfecho con lo que haces.
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Lista de los 10 libros sobre cómo ser feliz
1. Visualización creativa
Visualización creativa de Shakti Gawain habla sobre la poderosa herramienta de la visualización.
No solo te enseña a utilizarla, si no que te guía a lo largo de su libro para que hagas un repaso de todas las áreas de tu vida y te pongas las pilas.
Lo que más me gusta de este libro y es e motivo por el cual está en primera posición es porque es muy práctico.
No se queda en conceptos filosóficos bonitos que luego no se aplican.
Te dejo a continuación el enlace del libro:
2. Controle su destino: Despertando el gigante que lleva dentro
Si hablamos de satisfacción personal Tony Robbins se lleva la palma.
Para mi es el coach más grande que conozco.
Y no solo por su imponente apariencia y su estilo americano, sobretodo por lo bien y en la cantidad que ayuda a la gente a sentirse mejor.
Tiene muchos libros. Todos muy interesantes, sin embargo si tienes que empezar por alguno, te recomiendo este.
3. El monje que vendió su ferrari
La primera vez que leí el título no me lo podía creer. Me fascinó.
Cayó en mis manos porque me lo regaló una amiga antes de hacer mi viaje a China en el 2014.
Sigo practicando a día de hoy los sabios consejos del monje que vendió su ferrari.
4. El secreto del yoga
No importa si te gusta o no el yoga.
No tiene que ver con la flexibilidad de tus piernas o espalda.
Tiene que ver con la flexibilidad de tu mente y de tu corazón.
Hay muchas formas de explicar las cosas. El budismo encuentra la manera más sencilla de explicar aquello más complicado. Y este es un buen ejemplo.
5. Aprendiz por casualidad
Un libro del autor Vikas Swarup.
Su eslogan: No eres lo que mereces, eres lo que negocias me pareció realista y tentador.
No creas que este es el típico libro de autoayuda. No. Más bien este libro te va a enseñar una extraordinaria visión de la vida mediante una historia de aventuras que te va a tener atrapado.
¿Qué libro te ha gustado más?
Si te has leído ya alguno de estos libros, por favor, comparte en los comentario tu opinión. ¿Cuál te ha gustado más?
Si conoces algún súper libro que también hable sobre cómo ser más feliz y de un enfoque positivo de la vida, ¡adelante! Puedes compartirlo también.
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Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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