5 hábitos del día a día que son perjudiciales para tu salud y no lo sabías

Ciertamente optar por hacer una rutina diaria de ejercicios a veces suele ser complicado. Bien sea, por el trabajo o las responsabilidades que tengas que cumplir en nuestros días. Cuando es época de verano, entonces tendemos a relajarnos mucho, y además que el calor nos juega una situación difícil para hacer ejercicios. Mientras que en invierno, el frío nos ataca, y algunos les incomoda la respira ...

Qué a gusto y qué felices nos sentimos en nuestro hogar, ¿verdad? Parece imposible estar más relajados en otro lugar. Sin embargo, ¿sabemos identificar bien aquellas señales o síntomas de que algo no va bien? ¿Cuándo nuestro organismo y salud se pueden ver en peligro? Hoy queremos contarte esos hábitos aparentemente inofensivos que pueden ser potencialmente dañinos para tu organismo o para el de t ...

En el verano siempre queremos vernos bellas, por eso optamos por realizar la operación biquini sin tener en cuenta todos los efectos y consecuencias que esta modalidad estética causa. La operación biquini para conseguirlo es frecuente someterse a 'dietas milagro' que prometen una bajada de peso en tiempo récord. Pero nada más lejos de la realidad. Estas dietas, sin darles el resultado que ...

A veces nos volvemos locos, escuchamos que no debemos comer de esto o de lo otro porque es malísimo... y al cabo de un tiempo oímos todo lo contrario e incluso nos recomiendan lo anteriormente prohibido ¿Qué pasa? Vamos a verlo con tres alimentos perjudiciales que en realidad no lo son tanto. Lo que ocurre es que afortunadamente la ciencia avanza a pasos agigantados a causa de las numerosas invest ...

Los efectos del estres es el pan nuestro de cada día debido a las obligaciones o las formas de la vida moderna: muchas horas de trabajo, poco tiempo libre, amor desmesurado por la inmediatez, escaso descanso, exceso de autoexigencia, en fin que te voy a contar que no sepas. Ahora bien, todo tiene su precio y nada le sale gratis a tu salud; por eso te quiero recordar cuales son los efectos del es ...

Hace siglos, no se conocía la azúcar y en su defecto se usaba la miel de abeja para la preparación de pasteles y tartas. El origen de muchos dulces surge de la necesidad de mantener los alimentos en buen estado, es por eso que se calentaba la leche con azúcar y así se obtenía leche condensada. El dulce es uno de los sabores básicos y es aceptado por la mayoría de las personas, ya que genera un sab ...

Hoy ha llegado a mis manos un libro tremendamente interesante y que os recomiendo desde ya, El juego de la vida mediterránea de Mauro García Toro. Gracias a él he podido profundizar mi conocimiento sobre el estilo de vida mediterráneo, "un concepto que agrupa una serie de recomendaciones sobre hábitos de vida que se están utilizando cada vez más en la prevención y tratamiento de muchos proble ...

A todos nos preocupa lucir una dentadura sana y sonreír sin complejos. Existen alimentos y hábitos que a priori pareciera que van bien para los dientes y no es así. Y otros que no pensaríamos que puedan proteger nuestra dentadura y lo hacen. Descubre qué es de verdad bueno y qué no para tener una sonrisa perfecta. El Dr. Carlos Gómez Oliver, estomatólogo e implantólogo de Ia Implantología Avanzada ...

Hoy en día invertir en salud es una “inversión inteligente” que a largo plazo nos reportará grandes ganancias. El conocido refrán de más vale prevenir que curar tiene aquí un nuevo sentido. Invertir ahora en programas de bienestar puede reportar en un futuro un beneficio doble: la disminución de enfermedades y el ahorro económico. Los expertos indican que la puesta en marcha de polític ...

¿Alguna vez has pensado sobre transformar hábitos? Antes de responder esa pregunta, te voy a hacer otras: ¿Dominas los hábitos de tu día a día? ¿O los hábitos te dominan a ti? La mayoría de veces somos totalmente esclavos de nuestros hábitos. Hábitos que están ahí y no somos ni conscientes. Déjame decirte que esto tiene una gran relevancia en tu salud, y en los resultados que estás obteniendo e ...