No te saltes el desayuno

Seguramente todos hemos escuchado muchas veces que el desayuno es la comida mas importante del día, pero son muchas las personas que a pesar de ello no desayunan y la excusa mas común suele ser la falta de tiempo o la falta de imaginación. Lo mejor del día es tomar un rico desayuno, dedicar 5 o 10 minutos de esa mañana ajetreada que podemos llegar a tener para darle a nuestro cuerpo esa energía que tanto necesita después de pasar toda la noche en reposo. Te dejo estas recetas para que te inspires

Te recomiendo que investigues sobre recetas saludables, nutritivas y rápidas que puedas comer a la hora del desayuno, recuerda no debes saltarte esta comida tan importante del día.



Porque no importa si no tienes un abdomen de hierro, lo que realmente necesitas es hacer ejercicio y comer bien, y no te desanimes si no ves resultado de inmediato. No tardarán en llegar.

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