5 beneficios de la soledad

Descubre en qué forma la meditación te ayuda a ser feliz y a vivir mejor, al sentirte libre en tu piel. La meditación es una fórmula de bienestar ante la vida porque potencia la introspección y te ofrece los recursos necesarios para tener una actitud resiliente ante las dificultades. Es decir, tú eres tu principal amigo, por tanto, meditar es la oportunidad de encontrar diez minutos para ti cada ...

Vivir sola implica una mega responsabilidad y por ende hacer cambios drásticos, pero por otro lado es TÚ gran oportunidad para de una ves por todas poder ser independiente, disfrutar todos tus momentos y simplemente para vivir la vida como a ti más te guste. ¿Quieres conocer cuáles son los beneficios de vivir sola? No te pierdas este artículo… Puedes tener la TV encendida hasta tarde. Esto sí que ...

¡Hola chicas! Si, la soledad es mi amiga a los 50 y… pues no hay edad para tener esta amiga. Hay veces en la vida que de repente nos damos cuenta de que nos sentimos solas pero no sabemos identificar este sentimiento. La soledad quizás sea el sentimiento más difícil de identificar, de reconocer y de admitir. Podemos estar acompañadas de familia, amigos, pareja, compañeros y sin embargo senti ...

¿Es posible vivir más y mejor? Por supuesto que sí, empieza por tener en cuenta algunas claves que te detallamos a continuación. Sabemos que las tensiones, el estrés y el ruido son muy comunes en la actualidad. Imagen Gpointstudio en Freepik.es Pero ante este tipo de escenarios, tienes dos opciones: dejar que este tipo de aspectos te superen o aprender a ver las cosas de otra forma. Es muy sencill ...

Cuantas veces a pensado que estabas acompañado/a, pero había algo dentro tuyo que decía lo contrario. Cuantas veces pensaste que tenias a tu lado la mejor compañía del universo y tiempo después te diste cuenta que no era así, que solo era una simple ilusión. Cuantas veces estabas reunido/a con un grupo de “amigos” y te sentías fuera de esas largas conversaciones. Eso es parte de de la soledad. So ...

¿Cuáles son las razones por las que vivir el presente cambia tu vida por completo a partir de la búsqueda de la felicidad consciente? El presente es la raíz de la vida. Estamos inmersos en un viaje marcado por un constante ahora. Sin embargo, ¿cuántas veces te alejas de tu realidad actual a partir de añoranzas del ayer o imaginaciones de mañana? Vivir el presente es el mejor regalo que puedes hace ...

Todos hemos escuchado sobre los beneficios de madrugar, ya que este es un hábito super saludable que, además de brindarte bienestar, te permite aprovechar más cada uno de tus días y conciliar el sueño antes. Pero por si no sabías los beneficios de madrugar te los dejo a continuación: 1. Evita problemas mentales como la depresión, la ansiedad o el estrés, ya que beneficia el estado de armonía y a ...

En Farmacia Sahilleza nos preocupamos por tu bienestar y queremos brindarte la mejor información para cuidar tu piel. En esta ocasión, abordaremos un tema importante: los riesgos de exponer tu piel al sol inmediatamente después de la depilación. Sigue leyendo para descubrir por qué es importante evitar esta práctica y cómo podemos ayudarte a mantener una piel saludable y radiante. ¿Cuáles son los ...

Mindfulness es una herramienta que te permite desarrollar una mejor relación con el estrés y la ansiedad. Esto no implica que aprendas a controlar cualquier síntoma de estrés o ansiedad que surja en ti desde el preciso instante en que empiezas a practicar. De qué trata Mindfulness Pero sí que se producen cambios en la percepción de tus experiencias, al vivir sin juicios y no entrando al juego de ...

Conozca los beneficios del yoga, no solo se trata de conectarse con la naturaleza y el ser mismo, también la capacidad de conectar la mente y el cuerpo. Y en el proceso encontrará muchos mas beneficios. Beneficios del yogaEl yoga te ayuda a reducir el estrés y a vivir más serenamente.El yoga para aliviar el estrés: la postura del niñoA través de la práctica del yoga, aprenderá gradualmente a reduc ...