Salud

PsicologiaYAutoAyuda_Com Idea guardada 7 veces
La valoración media de 48 personas es: Muy buena

4 señales que indican que estás atravesando la crisis de los 40

Estas son las principales señales de la crisis de los 40, una crisis de edad que muestra la conciencia del paso del tiempo.

4 Señales de la Crisis de los 40


La edad nos condiciona. Afortunadamente, el aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados trae consigo una buena noticia. Una persona de 40 años tiene mucho pasado, sin embargo, también tiene mucho futuro. Y esto es una conquista que a todos debería hacernos sentir más optimistas. Sin embargo, algo tienen los 40 que por mucho que digan que son los nuevos 30, producen una huella de nostalgia en la vida de muchas personas. Eso no significa que todas pasen por este proceso de crisis de edad.

¿Cuáles son las señales más frecuentes de crisis de los 40?

1. Banda sonora del pasado

De pronto, todo parece recordarte al ayer, pero en realidad, es tu mente la que de un modo casi inconsciente empieza a obsesionarse con etapas previas. Es muy posible que vengan a tu mente recuerdos de la infancia, la adolescencia o la universidad. Y sientes la contradicción de percibir la etapa universitaria como cercana, sin embargo, te resulta sorprendente que hayan pasado 20 años desde que entraste en el primer curso universitario. Sientes que el tiempo pasa volando y esto te deja con la sensación de la brevedad de la vida. Sin embargo, este pensamiento que puede acentuarse con la crisis de edad, es una realidad.

2. Piensas en personas del ayer

Por ejemplo, tal vez te preguntes qué fue de ese amor de juventud, tal vez incluso hayas intentado buscar información de esa persona a través de Facebook. Los recuerdos pesan en ti, porque en cierta forma estás viviendo una despedida interior. Cumplir 40 años significa entrar en una etapa de madurez, sigues siendo joven pero no tan joven como una persona de 20 o 30 años. Afortunadamente, el tiempo nos facilita la capacidad de adaptación constante ya que es gradual y paulatino.

3. Cierta sensación de fracaso

En este momento, puede que observes el pasado y recuerdes los grandes sueños que querías realizar cuando tenías 20 años. Ahora que tienes 40 tienes la sensación de que tu vida es más rutinaria de lo que habías planificado en aquel momento y sientes que muchos sueños se han quedado a mitad de camino. Todos tenemos proyectos que no hemos llevado a cabo. No te fijes solo en esa asignatura pendiente, céntrate en todo lo que has conseguido y valora el esfuerzo que hay detrás de esa meta.

Además, la vida continúa. Y puedes seguir sumando muchas metas y muchas ilusiones a tu historia.

4. Cambios físicos

La crisis de los 40 también puede notarse en términos de autoestima cuando la persona empieza a asumir los primeros síntomas de envejecimiento, por ejemplo, las primeras canas. Intenta tomarte estos cambios con sentido del humor y sin dramatismos. Sigues siendo joven en cualquier momento de la vida siempre que recuerdas que la verdadera juventud está en la actitud. Los cambios físicos son inevitables. Disfruta del placer de hacerte fotos a los 40 porque cuando tengas 50 te encantará verte en esas imágenes.

¿Has vivido la crisis de los 40 o alguna vivencia similar asociada a la edad? ¿Qué hiciste para superarlo? Ten paciencia y disfruta del viaje de vivir.

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Tipos de ansiedad infantil

Un artículo en el que nos referiremos a los diferentes tipos de ansiedades infantiles y sus características más importantes. Diferentes tipos de ansiedades infantiles Comenzaremos hablando de la ansie ...

Sentir miedo al rechazo

En determinados momentos de nuestras vidas podemos pasar por diferentes situaciones que debemos enfrentar, en muchos casos podemos sentir que no tenemos los recursos necesarios para afrontarlas y, por ...

Test de fobia social

Muchos profesionales emplean los test psicológicos en diferentes ámbitos actualmente en la clínica, en el plano laboral, selección de personal o en el campo de la educación. La particularidad de estos ...

Recomendamos

Relacionado

psicología salud femenina crisis de los 40 ...

La crisis de los 40: ¡consejos prácticos para afrontarla!

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufren la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...

general mindtextos atención plena y crisis de los 40 ...

La crisis de los 40. ¿Qué hago con el tiempo?

La Crisis de los 40. ¿Qué hago con el tiempo?. Cierto, parece un tópico, es algo de lo que todo el mundo habla, cientos de sesudos estudios se refieren a ese periodo, es pasto de bromas e historias serias y profundas. El caso es que eso de las crisis de ?la media edad? o más bien conocida como La crisis de los 40 existe. Es el momento del ¿Y ahora qué?. Lo confieso; yo pasé por ella. Me pareció un ...

psicología crisis de los cuarenta como afrontar el envejecimiento ...

Crisis de los 40: ¡consejos prácticos para afrontarla!

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufre, la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...

aportes saludables Estilo de vida saludable sin tiempo

Señales comunes que indican que no estás en forma

Dolor, cambios de peso y enfermarse fuertemente no son los únicos indicios de no estar sano y de no estar en forma. Aprende estas señales más comunes. A todos nos pasa que en algún momento nos sentimos saludables, creemos que lo estamos pero desconocemos nuestra realidad. Te sientes como un roble. Porque has estado estable por un buen tiempo piensas que estás saludable, no te ha dado un resfri ...

Autoayuda crisis personal tristeza

Cómo saber si estás atravesando la crisis de la mediana edad

La edad es un factor inevitable en la vida que puede dar lugar a una crisis personal. ¿Cuáles son los síntomas de la crisis de mediana edad? Nadie puede saber cuántos años de vida van a definir su historia, sin embargo, todo ser humano tiene una expectativa previa que conecta con la esperanza de vida del lugar. Esta es una de las razones por las que, hacia el ecuador de la vida, la persona es más ...

enfermedades cardiovasculares infarto enfermedades coronarias ...

Señales que indican problemas en el corazón

Los problemas en el corazón se dan cuando la sangre no puede llegar a dicho órgano, el músculo no recibe el oxígeno que necesita y sin oxígeno, las células pueden sufrir daños irreparables que en ocasiones terminan con la muerte del afectado por el ataque al corazón. La clave para la recuperación es conseguir que el flujo sanguíneo se restablezca rápidamente. Es vital buscar atención médica de inm ...

estilo de vida

10 señales que indican que es más que un capricho

Todas nos hemos encaprichado con alguien por las razones más superficiales: es guapo, te hace caso, te mira de reojo o es habilidoso a la hora de coquetear contigo. Pero, aparte de lo divertido que es el juego de la seducción, hay personas con las que conseguimos un grado de conexión y complicidad especiales. ¿Qué diferencia hay entre un enamoramiento o crush y algo más? ¿Sabes identificarlo? En c ...

Ejercicios

4 señales que indican que debes cambiar tu rutina de ejercicios.

Llámalo esfuerzo o disciplina, pero debes saber que el entrenamiento que hagas, ya sea correr unas cuantas millas, nadar varios kilómetros en la piscina o hacer pesas, te ayudará notablemente al momento de realizar tu deporte favorito. Expresó Holly Perkins experto en la fuerza de la mujer, CSCS. De acuerdo a tu preparación, el sistema neurológico, el nivel celular, los músculos y el corazón mejor ...

La crisis como metodología de evolución

En tiempos de crisis Cada etapa de la vida tiene aspectos especiales que desencadenan episodios de inestabilidad. Estos episodios han sido llamados crisis por su connotación de inestabilidad física, económica y emocional que conlleva. Recurriendo al diccionario Crisis (del latín crisis, a su vez del griego κρίσις) es una coyuntura de cambios en cualquier aspecto de una realidad. Se usa generalmen ...

flexibilidad precisión siente ...

Cómo manejar las crisis de ansiedad

Debido a la sociedad que entre todos hemos conformado, cada vez son más las personas que sufren ataques de ansiedad cuando llegan a situaciones límite, en las que en que no son capaces de manejar sus sentimientos. De forma sencilla, podemos definir una crisis de ansiedad como una reacción de pánico y miedo agudo, que hace que la persona presente gran malestar físico, sensación de ahogo, en ocasion ...