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Después de una jornada de prisas, trabajo y ajetreo, la cena es el momento del día en el que nos permitimos relajarnos y darnos un capricho. Quizá te tiente lo dulce, te encanten los bocadillos o apenas tengas tiempo de cocinar… Pues bien, puedes caer en la tentación porque esas cenas apetecibles, sanas y que no te pasan factura en la báscula existen. Te proponemos 10 cenas con pocas caloría ...
Aunque todos tenemos el propósito de llevar una alimentación sana y equilibrada, a veces nos vence la idea de que cuidarnos implica renunciar a comidas ricas, alimentos apetecibles y recetas vistosas. Mi propósito es demostrarte que ésto no tiene por qué ser así, hay muchas recetas muy sanas y ligeras que apetecen nada más verlas y que son una delicia para el paladar. Un buen ejemplo son estas 9 ...
La bloguera Beatriz Urigoitia cuenta en Soy más que una talla su historia real, su evolución y cómo aprendió a comer sano y a incorporar el deporte a su vida. El libro Soy más que una talla, de la blogger Beatriz Urigoitia, ingeniera y fundadora del blog Algo para con Uri, incluye su relato y experiencia personal y un sinfín de complementos para ayudar al lector a alcanzar una vida más saludable ...
Con un poco de maña y saber hacer puedes elaborar una receta saludable y nutritiva en pocos minutos. ¿El truco? Elegir platos sencillos, complementarlos con proteínas de alta calidad y prepararlos con técnicas que faciliten su cocción. Toma nota de estas recetas rápidas y sanas, ¡son ideales para cualquier ocasión! Pasta con calabacín y gambas Pasta con calabacín y gambas Si compras la pasta fresc ...
Imagen cortesía Freedigitalphotos.netCuando nos proponemos comer mejor, por lo general pensamos en ensaladas, pues son ricas, saludables, contienen pocas calorías, son muy bajas en grasa y muy altas en nutrientes. Sin embargo suele pasar que conocemos la clásica ensalada de verduras y la comemos sola o con pollo y hacemos variaciones mínimas que al final terminamos cansados del mismo sabor y re ...
Te apuntamos qué alimentos deben incluirse y cuáles evitarse para controlar el colesterol. Además, basándonos en esa información, te apuntamos varias recetas para estas navidades.
Existe una diferencia importante entre estos dos esponjosos placeres. Los hot cakes se pueden preparar en cualquier sartén mientras los waffles llevan claras batidas a nieve y se preparan en una plancha con un diseño particular. HOT CAKES Ingredientes: Huevo 1u Azúcar 4 cucharadas soperas Esencia de vainilla Harina leudante 3/4 de taza Líquido (agua o leche) 1/4 de taza Procedimiento En un bowl m ...
El Desayuno es una de las comidas más importantes. Luego de pasar muchas horas en ayunas, el cuerpo necesita energía. Es importante que el desayuno contenga carbohidratos, grasas y proteínas para obtener los nutrientes que requieres para hacer frente a tus actividades diarias. Se ha comprobado que las personas que toman un desayuno balanceado, mantienen un peso dentro de límites que se consideran ...
Para empezar te dejo este vídeo con una de esas recetas fáciles y sanas que ayudan a adelgazar. Vídeo receta de unos espárragos trigueros con jamón: Recetas fáciles y sanas que te ayudan a adelgazar Bacalao en papillote con verduras Hoy vengo con una de las preparaciones más sanas que hay para hacer el pescado. Sin duda a quien le guste el bacalao, se va a enamorar de este bacalao en papillote co ...